マインド・暮らしの整え方 垢抜けの第一歩は“手放すこと”｜35歳から始める取捨選択のススメ
なんとなく続けていた習慣や持ち物を見直すだけで、35歳からの垢抜けはもっと加速する。“本当に必要なもの”に囲まれる暮らしで、自分らしい余裕を育てよう。
垢抜け研究室
マインド・暮らしの整え方 
マインド・暮らしの整え方 垢抜け＝自分を大切にすること、なのかもしれない
「垢抜けたい」と思ったのに、何かが違った雑誌で見つけた、ちょっと背伸びして買った洋服。モデルさんの着こなしに憧れて、「自分もこんなふうになれたら」と思って買った一枚だった。でも、いざ自分で着てみると、なんだか違う。「顔が違うのは仕方ないとし...
マインド・暮らしの整え方 「何もしない」が怖い人へ。余白の時間を楽しむコツ
忙しさを手放すって、ちょっとこわい。「予定がないと落ち着かない」「何かしていないと不安になる」そんな風に感じること、ありませんか？仕事に、家のことに、人との約束に。毎日何かしら追われているからこそ、ぽっかり空いた時間に不安を感じるのは自然な...
スキンケア ご自愛デーの5tips｜心と体を甘やかす、わたしのための時間
忙しさに流されて、自分のことはつい後回しにしてしまう日々。でも、大人だからこそ「ちゃんと休む」「あえて何もしない」って、すごく大事なことだと思うんです。今回は、そんな“ご自愛デー”にぴったりな5つのTIPSをまとめました。1. スマホを置い...
マインド・暮らしの整え方 垢抜けって競争じゃない｜SNSに救われた日と、ちょっと疲れた日の話
SNSでよく見かける「#垢抜けたい」見るたびに、刺激をもらうこともあれば、ふとした瞬間に落ち込むこともある。綺麗になっていく誰かの投稿。透明感のある肌、今っぽいヘア、洗練されたファッション。「なんで私は変わらないんだろう」って、自分を責めそ...
マインド・暮らしの整え方 見られることで垢抜けるって本当？
人に見られることで垢抜けていく理由最近、自分の変化にふと気づくことがある。メイクも、スキンケアも、少しずつ“整える”ことが当たり前になってきた。「なんでだろう？」って考えてみると、やっぱり大きいのは**“人に見られている”という意識**だと...
マインド・暮らしの整え方 整える余白｜“余裕がある人”が垢抜けて見える理由
垢抜けて見える人は、見た目以上に“余裕感”が魅力。温かい飲み物、香り、鏡を見る習慣など、整える余白のヒントを紹介します。
マインド・暮らしの整え方 散らかった部屋と、少しずつ自分を大切にする練習
散らかった部屋と心の関係に気づき、少しずつ片付けながら自分を大切にする感覚を取り戻す日々の記録です。
垢抜け研究室 飲む透明感って本当にある？外からだけじゃない“内側ケア”
スキンケアだけじゃ物足りない人へ。ビタミンC・鉄分・水分補給など“飲む透明感”ケアで内側から肌印象を整える方法を紹介。
スキンケア くすませない。透明感を守る日焼け止め5選
春夏の紫外線対策に。透明感を守りたい大人に向けた日焼け止め5選をご紹介。軽いつけ心地＆白浮きしないアイテムを厳選。